Dein lichtvolles Herz fühlen und den Weg Deines Herzens gehen
Dein Herz besser spüren und Deinem Herzen folgen
„Öffne Dein Herz“ oder „Geh den Weg Deines Herzens“ - wie häufig hast Du diese Sätze schon gehört oder gelesen?…
Meditation bringt Dir viel mehr als Entspannung: Du kommst zu Dir selbst!
Warum Du besser meditierst als lamentierst, um Dich gut zu fühlen
Mit der Meditation ist es ähnlich wie mit einer erfrischenden Dusche, die Deine Haut sauber wäscht. Wenn es zu müffeln…
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Lächeln
Hallo Ihr Lieben! Es ist wieder Montag. Nicht jedem fällt die Umstellung vom Sommersonnen-Wochenende in den Alltag leicht. Auch wenn…
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Am Anfang war das Licht
Jetzt ist hier in den letzten Tagen trotz Sommeranfang der Himmel die meiste Zeit grau: Ein guter Zeitpunkt für die…
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Urvertrauen aufbauen: Eine Übung – Meditation
Heute möchte ich eine Selbstcoaching-Übung vorstellen. Im letzten Artikel ging es darum, was Urvertrauen ist, wie Urvertrauen entsteht und wie…
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Emotional stabil sein
Heute beantworte ich die Frage einer meiner Blogleserinnen: „Wie werde ich emotional stabiler?“ Die Mailabsenderin beschrieb, dass sie unter starken…
Frustschutzmittel
Der Winter zieht sich. Heute Morgen ist es mal wieder grau, kalt und regnerisch. Da ist es nicht immer leicht,…
Gegenwind stärkt den Charakter
Haben Sie aktuell auch manchmal das Gefühl, nicht recht vorwärts zu kommen? Und fühlen sich damit, als würden sie allein…
Emotional ausgeglichen und glücklich SEIN
Sich gut fühlen in 5 Minuten
Die Fitnesswelle boomt. Wie wichtig körperliche Fitness ist, hat sich weitgehend rumgesprochen, auch wenn's mit der Umsetzung nicht immer klappt.…
Still werden – zur Ruhe kommen
Gehört dieser Wunsch auch zu einem Ihrer guten Vorsätze fürs neue Jahr? Fast jeder, mit dem ich aktuell spreche, erzählt…