In unserer Gesellschaft hat Stress hat eine gute Lobby. Die meisten glauben immer noch, Stress zu haben, sei ein Anzeichen für ein erfülltes Leben und Ausdruck hoher Leistungsfähigkeit. Das sehe ich anders. Um besonders erfolgreich zu sein und Spitzenleistungen abzuliefern, ist Stress nicht erforderlich. Im Gegenteil: Stress ist kontraproduktiv. Auch der sogenannte Eustress, dem nachgesagt wird, er sei positiv, hat viele schädliche Nebenwirkungen. Stress ist eine Form von Druck, der eine dauerhafte Anspannung und Reizung für unseren Organismus bedeutet. Hingegen erzeugen echtes und wahres Interesse eine Motivation, die uns auf gesunde Weise in Bewegung bringt und in Bewegung hält.

Viele Menschen glauben auch, Stress sei vor allem ein körperliches Problem. Mit etwas Ruhe, Erholung, einem Wellness-Programm, Entspannungsübungen, Sport oder einem Kurzurlaub würden sich die Verspannung schon lösen und alles sei okay.

In Wirklichkeit verhält es sich jedoch so. Stress kommt von Unordnung in den Gedanken und Durcheinander im Gefühlsleben. Das Wort „Chaos“ bringt es auf den Punkt. Chaos ist ein Wirrwarr. In der ursprünglichen Übersetzung aus dem Griechischen bedeutet Chaos, sich jenseits der natürlichen, göttlichen Ordnung zu befinden. Demgegenüber steht der Kosmos: Die göttliche Ordnung.

Ich bin der Meinung, dass wir unseren Stress durch unsere Art zu denken erzeugen. Natürlich helfen mentale und körperliche Entspannungsübungen und erleichtern kurzfristig. Doch wenn Sie den Stress in Ihrem Leben lösen wollen, brauchen Sie eine Veränderung Ihrer Einstellungen und Überzeugungen. Dabei ist es allerdings so, dass uns das meiste, was uns aus der Tiefe beeinflusst, gar nicht bewusst ist. Psychologen haben herausgefunden, dass es mit unserem Bewusstsein wie mit den Eisbergen in den antarktischen Gewässern ist. Wir können nur die Spitze sehen und wahrnehmen. Der weitaus größere Teil dessen, was wir denken und fühlen, befindet sich unter der Wasseroberfläche und ist unbewusst.

Das heißt natürlich nicht, dass Sie da nichts machen können. Sie können viel tun. Doch es braucht eine Wahl, eine Entscheidung und meistens auch Unterstützung durch jemanden, der einem dabei hilft, in die Tiefe des eigenen Unterbewusstsein vorzudringen und abzutauchen. Dort finden Sie dann die kontraproduktiven Überzeugungen, die dafür verantwortlich sind, dass Sie Stress haben, falls Sie ihn haben sollten.

Stress liegt weder an den Umständen, dem Job, dem Druck, Geld verdienen zu müssen oder anderen Menschen. Diese Märchen halten sich hartnäckig, warum auch immer. Dies zu glauben, würde Ihnen jedoch ein Gefühl von Ohnmacht und Ausgeliefertsein geben. Solange Sie unter Stress stehen, können Sie Situationen und Abläufe wenig beeinflussen. Unter Stress haben Sie die Kontrolle über die Dinge verloren und werden von den Stürmen des Lebens hin- und hergeworfen.

Als Menschen sind wir bewusste Wesen und können uns frei nach unserem eigenen Willen entscheiden. Sie haben enorme Kraft, Talente und Begabungen und sind sehr kreativ. Seelische Ausgeglichenheit und innere Harmonie sind der Schlüssel zu Ihrem Kraftpotential. Deshalb finde ich keinen Weg zu weit, um beim eigenen Seelenfrieden anzugelangen.

Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass es Ihnen gut geht, Sie einen sorgen- und stressfreien Tag haben oder sich auf den Weg machen, etwas für Ihr Leben – frei von Stress – zu tun.

Ihre

Regine Göttert

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Diesen Text schrieb Dipl. Psych. Regine Göttert © – www.regine-goettert.de – Psychotherapie/Healing/Coaching/Spiritualität.

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