Den inneren Kritiker beurlauben

Von Menschen, die Ihnen nicht gut tun, können sie sich fernhalten: Am besten physisch, aber auch mental und emotional kann…

Emotional ausgeglichen und glücklich SEIN

Sich gut fühlen in 5 Minuten

Die Fitnesswelle boomt. Wie wichtig körperliche Fitness ist, hat sich weitgehend rumgesprochen, auch wenn's mit der Umsetzung nicht immer klappt.…

Jeder kennt es, sich zu ärgern und keiner will es haben. Doch immer wieder tauchen Situationen auf, die Anlass bieten…

Gehört dieser Wunsch auch zu einem Ihrer guten Vorsätze fürs neue Jahr? Fast jeder, mit dem ich aktuell spreche, erzählt…

Den Mut haben, neue Fragen zu hören

Auch wenn das neue Jahr bereits rasant Fahrt aufgenommen hat, befinden wir uns am Jahresanfang. Deshalb möchte ich heute mit…

Gerade zurück von einem Spaziergang im Stadtwald mag ich gern ein paar Eindrücke mit Ihnen teilen. Mitten in der Stadt…

Zum neuen Jahr, das ja noch frisch und jung ist, wünsche ich Ihnen nur das Beste: In erster Linie natürlich…

Neugierig sein und Wunder erwarten? Was ist das denn für eine Idee bzw. Rat in derartig herausfordernden Zeiten? Ja, Sie…

Wie geht es Ihnen? Hier im Rheinland ist der Himmel seit Tagen recht grau. Die Sonne schafft es nicht, die…

Was war Ihr erster Gedanke heute morgen, als Sie wach wurden? Was haben Sie gefühlt? Geht es Ihnen manchmal so,…